我们到底应该如何健康变瘦呢？你陷入哪些变瘦误区呢？下面，就带您了解。

真想下定决心减掉身上的肉肉不如学会这几招，**你能瘦下来！牛仔裤，小裙子随随便便穿进去。

你有没有听说过一句话“冬天不..，年底属你肥”眼看着天气越来越冷过年的气氛也越来越浓烈到了年底更是有参加不完的各种各样的聚会无论是亲朋好友相聚还是公司团建、同学聚会见面少不了要问候一句“诶，你好瘦”又...

胖就是病“我胖怎么啦？吃你家大米啦？喝你家水啦？”“胖点没事，健康就好！”但是你知道吗？..卫生组织已经正式把肥胖当成一种疾病。BMI指数在35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常人少8年！所以，当你变得圆润的时候，就说明你的身体在给你敲响警钟…

一个肥胖患者的自述（小美 26岁）：因为肥胖，工作爱情都不如意。在内心反复煎熬中，然后决定节食减重，拒绝吃主食。一段时间后，在体重秤上称一称，瘦了！又瘦了！但是她却没有办法开心起来！因为她发现自己除了...

春天来了，棉袄渐渐褪去是时候展现真正的身材了！这样美好的季节，有人欢喜有人忧......有着“蚂蚁腰”、纤薄背影的小姐姐，恨不得现在就是夏天，赶紧把露脐装穿起来，可是，还有一些~站着需要吸气，坐着需要憋气的小姐姐，还仗着现在是“二八月，乱…

有一种痛难以启齿，就是痔疮又犯了！上厕所都不敢好好上。这种疼让人夜不能寐，坐立难安.....

体脂率不同身材完全不同

橄榄皮面色发黄发暗，这在中医上的表现就是湿气重。湿气重除了脸色暗沉气色差，皮肤爆痘还会日渐肥胖。

随着生活节奏的加快工作压力的增大饮食结构的改变生活习惯不规律新陈代谢不顺畅等便秘成为很多人难以启齿的困扰便秘的苦，经历过的人才知道……