一
痔疮的病因
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。在我国,痔是.常见的肛肠疾病。有句俗话说“十人九痔”而痔疮更多见于女性。
二
如何预防
1
养成排便的好习惯
便秘也是痔疮的诱因之一,不少人因为便秘,所以用力排便、排便时间过长导致腹压增高,肛门直肠部充血,直肠静脉曲张,肛门括约肌松弛,直肠粘膜与肌层甚至脱出,肛管随粪便下移,从而形成痔。
所以,应该养成定时排便的好习惯,要想排便顺畅就要多吃瓜果蔬菜,多喝水千万不能等到口渴才喝水,但这些方法对于便秘老患者却效果不大。
还好塑你瘦推出了一款新品——盈润草本套。喷一喷抹一抹,就能促进肠胃蠕动,正常排便轻松如厕!甚至有顾客表示只用了三天就解决了困扰了二十多年的便秘问题。而且由于排出了宿便,还辅助了..!简直是便秘者的福音,疫情宅在家的人的健康伴侣!

2
做提肛运动
痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。所以经常提肛可以..祛淤,消除痔疮。提气缩肛时,对肛周静脉产生一个排挤作用,能使局部静脉回流畅通。
提肛运动具体做法是:要有规律地往上提收肛门,然后放松。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。

3
避免久坐久站
久坐、熬夜、学习及工作压力繁重等不良因素是诱因。因为长时间久坐、久站,容易使直肠受到重力的影响回流不畅,静脉回流不畅会导致局部形成血栓。
所以,工作生活中要做到,坐45分钟起来活动5分钟,完全可以有效地..痔疮症状。

4
少食辛辣食物
痔疮患者不能吃辛辣刺激的食物,因为辛辣食物刺激直肠肛门部位可以使血管充血和扩张,能够造成排便时疼痛和坠胀感,从而诱发痔疮的发病。
要多食粗纤维的食物可以促进肠蠕动,帮助排便。

三
塑你瘦臀疗
还有不少痔疮患者选择手术,但手术也存在一定的风险,有的..后还是会反复。而提肛运动也需要每天坚持才会有一定的效果,上班族久坐也是无法避免的。那还有更好的..痔疮的办法吗?
有!——到塑你瘦定期臀疗。
前面提到因为久坐导致直肠部位易形成痔疮。而臀疗则会疏通臀部经络,加快代谢,促进血液循环,消除痔疮。除此之外在塑你瘦做臀疗还可以调节月经解除疲乏提高睡眠质量。一次臀疗就能改善那么多身体问题,真是好处多多。

所以痔疮不可怕,保持愉快的心情来塑你瘦做臀疗吧,恢复身体健康!
