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揉
腹
“揉腹三次,胜吃人参”
虽然大家经常这样说
但是经常揉腹真的
有这么好的功效吗?
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小腹是阴中之阴
是寒气.爱的集聚地方
同时腹部还有很多的穴位
每天坚持对腹部进行按摩
能够促进胃肠道蠕动及阳气
保持身体阴阳的平衡
同时去除寒气
坚持揉
腹
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调
节便秘
揉腹功效多
坚持揉小腹
可以加快食物的吸收
从而提高大小肠的运动能力
这对小肠来说是重要的
经常揉腹部
可以防止便秘和增加大便次数,这也是经常性腹部绞痛的好处
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肝火太旺盛其实不是一件好事
肝火旺盛会让人在日常生活中
变得特别容易生气和冲动
经常揉一揉腹部可以去肝火
保持心态在一个平静的状态
更利于工作和生活
去肝
火
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促
进睡眠
刺激血液循环
也可以使血液循环更顺畅
对于快速进入
睡眠质量和提高睡眠质量
是一件很好的事情
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吃多了之后会明显感觉到腹部很胀
并且还会感到明显的消化不良这是一件非常糟糕的事情
这个时候如果能够按摩腹部
会使这种现象得到很好的缓解,也可以能够避免胃酸分泌过多,对保护胃部是非常有效的。
预防腹部问题
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帮助减肥
如果你经常揉腹部
也可以在一定程度上
减少大肚子
可以起到很好的减肥效果
尤其是女性,
如果腹部有很多肉很不舒服,
尤其是在试穿衣服时。
当你穿衣服的时候,
你会讨厌肉,
所以你可以在日常生活中
用不同的力量按摩腹部
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揉腹帮助减肥的效果是日积月累的
不是说很快就能有效果
凡事都需要坚持
不过还是要提醒大家
因为每个人体质不一样
所以如果身体很不舒服的话就去医院看看哦
如果觉得揉腹减肥过程慢
可以选择来塑你瘦哦
塑你瘦仪器疏通经络
绿色健康减肥
不吃药不节食不运动
有兴趣的宝宝可以来试试奥!
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40天减重30斤
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