脸大脖子粗怎么瘦，多少人明明体重不过百却因为一张肉嘟嘟的大脸，而让人觉得很胖，脸大胖十斤，这话还是不假的，脸大脖子粗怎么办呢，一起看下去吧。

１、脸胖的因素——脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

２、控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。

３、脸大脖子粗怎么瘦，塑你瘦小v脸必不可少。精雕V脸塑型非常的安全，主要是由管理师的手法和仪器相辅相成，能有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖哦。

４、平转头颈，保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原。再向右侧平转，重复一样的动作。如此反复。

脸大脖子粗怎么瘦，方法已经在这了，想瘦的就不要在偷懒了，饮食运动加以控制，相信脸部和脖子都会有很大的改善的哦。